នៅក្នុងការហ្វឹកហាត់ដូចជាការរត់ និងជិះកង់ ចង្វាក់បេះដូងជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកំណត់អាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងបង្កើតផែនការលំហាត់ប្រាណ។ក្នុងការហ្វឹកហាត់ហែលទឹក ការត្រួតពិនិត្យទិន្នន័យកីឡាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា។
ល្បឿននៃចង្វាក់បេះដូងឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្រូវការឈាមរបស់សរីរាង្គ ឬជាលិកាផ្សេងៗក្នុងរាងកាយ។នៅពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកើនឡើង បេះដូងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបញ្ចេញឈាមកាន់តែច្រើន ហើយចង្វាក់បេះដូងដែលត្រូវគ្នានឹងកាន់តែលឿន។
នៅក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនហែលទឹក អាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានបន្ទុកទាបមិនអាចសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃការកែលម្អសមត្ថភាពហែលទឹក។ខណៈពេលដែលអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើសទម្ងន់រយៈពេលវែងនឹងបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក និងសូម្បីតែរបួសកីឡា។
ដូច្នេះ របៀបគ្រប់គ្រងកម្លាំងហ្វឹកហាត់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលហែលទឹកគឺជាបញ្ហាសំខាន់។
ការត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងនៅក្រោមទឹកពីមុនគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ជាមួយនឹងឧបករណ៍មានកំណត់សម្រាប់គ្រូបង្វឹក និងអ្នកហែលទឹក។មិនមានទិន្នន័យវិចារណញាណដើម្បីណែនាំអំពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណរបស់អត្តពលិកដែលនឹងនាំឱ្យមិនមានការកែលម្អប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះទេ។ប៉ុន្តែឥឡូវនេះជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃបច្ចេកវិទ្យា wearable មានឧបករណ៍ឆ្លាតវៃមួយចំនួនដែលតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកហែលទឹក។
ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអត្រាបេះដូងអុបទិក XZ831គឺជាឧបករណ៍ដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យនៅក្រោមទឹក។ឧបករណ៍នេះល្អសម្រាប់អ្នកហែលទឹក ព្រោះវាអាចពាក់មិនត្រឹមតែនៅលើដៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅលើខ្សែនៃវ៉ែនតារបស់អ្នកផងដែរ ដូច្នេះឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអង្គុយទល់នឹងប្រាសាទរបស់អ្នក ដើម្បីវាស់ចង្វាក់បេះដូងពីសរសៃឈាមខាងសាច់ឈាម។នៅពេលហែលទឹក ដោយសារតែចលនាដៃនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា ល្បឿនបញ្ជូនទិន្នន័យនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ដរាបណាអ្នកផ្ដោតលើការហែលទឹក ចង្វាក់បេះដូងក្នុងពេលជាក់ស្ដែង និងទិន្នន័យផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានបង្ហាញដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ឧបករណ៍បង្ហាញដែលបានភ្ជាប់។
ដោយប្រើឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង XZ831 ដើម្បីកត់ត្រាដំណើរការហ្វឹកហ្វឺនរបស់អ្នកហែលទឹក និងប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធក្រុមដើម្បីវិភាគទិន្នន័យ អត្តពលិកអាចមើលឃើញចង្វាក់បេះដូងក្នុងពេលជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេ និងតំបន់អាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបច្ចុប្បន្ន។ជាមួយនឹងទិន្នន័យទាំងនេះ គ្រូបង្វឹកអាចណែនាំសិស្សច្រើននាក់ក្នុងពេលតែមួយ និងត្រួតពិនិត្យ និងកែសម្រួលផែនការបណ្តុះបណ្តាលទាន់ពេល។ឬអត្តពលិកខ្លួនឯងអាចកែតម្រូវស្ថានភាពនៃការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេដើម្បីការពារការអស់កម្លាំងហួសប្រមាណe.
ការប្រើប្រាស់ការបណ្តុះបណ្តាលអត្រាបេះដូងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើការកែលម្អការអនុវត្ត។តាមរយៈការហ្វឹកហ្វឺនគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង អាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងជួរសមហេតុផលមួយក្នុងកម្រិតធំជាង ដោយហេតុនេះការកែលម្អប្រសិទ្ធភាពឆ្លើយតបនៃការហ្វឹកហាត់ហ្គេម។ទីពីរ ការបណ្តុះបណ្តាលអត្រាបេះដូងអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូបង្វឹកយល់អំពីស្ថានភាពពេលវេលាជាក់ស្តែងរបស់សិស្សដែលចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល ហើយគ្រូបង្វឹកអាចប្រើប្រាស់ស្ថានភាពពេលវេលាជាក់ស្តែងរបស់អត្តពលិកធ្វើការកែតម្រូវលើខ្លឹមសារនៃការហ្វឹកហ្វឺនដើម្បីកំណត់ការទប់ស្កាត់ភាពអស់កម្លាំងហួសហេតុ និង កាត់បន្ថយបាតុភូតអត្តពលិកខ្ជិល។
ពិតប្រាកដណាស់,ការត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់អ្នកហែលទឹកអាជីពប៉ុណ្ណោះទេ។អ្នកហែលទឹកក៏អាចប្រើចង្វាក់បេះដូង ដើម្បីដឹកនាំការហ្វឹកហាត់ហែលទឹករបស់ពួកគេផងដែរ។ការហែលទឹកក៏ជាលំហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លឿនផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកបន្តការហែលទឹកតាមការគ្រោងទុក អ្នកនឹងទទួលបានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។មិនថាអ្នកប្រើ aឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យអត្រាបេះដូងហែលទឹកឬសៀវភៅកត់ត្រាបែបបុរាណ មានរឿងល្អមួយអំពីការរក្សាកំណត់ហេតុនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងមើលការរីកចំរើនរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ពេលវេលាទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្នកអាចហែលទឹកបានលឿន ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវអត្រាបេះដូងទាបជាងលើកមុន ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្តដ៏សំខាន់នោះ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តហែលទឹក ហើយចង់ហែលទឹកលឿន អ្នកអាចសាកល្បងឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងនៅក្រោមទឹកនេះ វាអាចធ្វើអោយអ្នកហែលទឹកបានលឿន និងមានសុវត្ថិភាព!
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-២៦-២០២៣