-
អាថ៌កំបាំងនៃការប្រែប្រួលអត្រាបេះដូង
គន្លឹះដើម្បីដោះសោសុខភាព 1, HRV & មគ្គុទ្ទេសក៍លំហាត់ប្រាណ នៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ យើងតែងតែមើលរំលងសូចនាករសំខាន់នៃជីវិត - ចង្វាក់បេះដូង។ ថ្ងៃនេះ យើងសូមក្រឡេកមើលយ៉ាងដិតដល់នូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រសុខភាពដែលត្រូវបានគេមើលរំលង ដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអត្រាបេះដូង៖ ការប្រែប្រួលអត្រាបេះដូង (HRV) ។ ២/ និយមន័យ...អានបន្ថែម -
ថាមពលនៃការត្រួតពិនិត្យអត្រាបេះដូង
នៅក្នុងពិភពកាយសម្បទាដែលកំពុងរីកចម្រើន បច្ចេកវិទ្យាបានក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការស្វែងរកសុខភាព និងសុខភាព។ បច្ចេកវិទ្យាដ៏អស្ចារ្យមួយដែលបានធ្វើបដិវត្តវិធីដែលយើងធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូង។ ឧបករណ៍ទាំងនេះមិនគ្រាន់តែជាឧបករណ៍សម្រាប់អត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេ t...អានបន្ថែម -
តើការហែលទឹក និងរត់មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ការហែលទឹក និងការរត់មិនត្រឹមតែជាលំហាត់ប្រាណធម្មតានៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយមនុស្សជាច្រើនដែលមិនទៅកន្លែងហាត់ប្រាណផងដែរ។ ក្នុងនាមជាតំណាងពីរនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសរសៃឈាមបេះដូង ពួកគេដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សា...អានបន្ថែម -
ការជាប់នឹងកម្មវិធីលំហាត់៖ គន្លឹះ 12 ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យនៃលំហាត់
ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណគឺជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានគន្លឹះនៃការលើកទឹកចិត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយផ្អែកលើភស្តុតាង និងយុទ្ធសាស្រ្តនៃការប្រកាន់ខ្ជាប់ដែលបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលវែង ha...អានបន្ថែម -
លំហាត់ប្រាណ ជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព
លំហាត់ប្រាណគឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាលំនឹង។ តាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវ យើងអាចពង្រឹងកាយសម្បទារបស់យើង បង្កើនភាពស៊ាំរបស់យើង និងការពារជំងឺផ្សេងៗ។ អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការហាត់ប្រាណចំពោះសុខភាព និងផ្តល់ការណែនាំអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់ស្តែង ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាអាចក្លាយជា...អានបន្ថែម -
កាសប៊្លូធូសប្រលោមលោក
តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការដាក់កំហិតដោយខ្សែភ្លើងពេលធ្វើការ ឬពេលធ្វើដំណើរឬ? ចាំមើលទៀត! កាស Bluetooth Sport Earphone ដ៏ទំនើបរបស់យើងនៅទីនេះ ដើម្បីធ្វើបដិវត្តបទពិសោធន៍សំឡេងរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ អ្នកស្រឡាញ់តន្ត្រី ឬអ្នកដែលគ្រាន់តែរីករាយជាមួយនឹងការមិនគិតថ្លៃ...អានបន្ថែម -
តើអ្នកចូលចិត្តកីឡាទេ?
ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកអំពីអាវកាក់ត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងដ៏ទំនើបរបស់យើង ដែលជាឧបករណ៍ចុងក្រោយសម្រាប់តាមដាន និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ផលិតពីសម្ភារៈដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ខ្យល់ចេញចូលបាន អាវកាក់នេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីផ្តល់នូវការត្រួតពិនិត្យចង្វាក់បេះដូងត្រឹមត្រូវ និងអាចទុកចិត្តបានក្នុងអំឡុងពេល...អានបន្ថែម -
ស្វែងយល់ពីថាមពលនៃកម្មវិធីតាមដាន GPS សម្រាប់របៀបរស់នៅសកម្មរបស់អ្នក។
តើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាព និងដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមែនទេ? បើដូច្នេះមែន អ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត។ ឧបករណ៍មួយបែបនេះដែលបានធ្វើបដិវត្តវិធីដែលមនុស្សខិតទៅជិតគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេគឺ GP...អានបន្ថែម -
បង្កើនបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យា ANT+ USB Data Receiver
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បច្ចេកវិទ្យាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង រួមទាំងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់យើង។ ជាមួយនឹងភាពជឿនលឿននៃបច្ចេកវិទ្យា អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណឥឡូវនេះមានលទ្ធភាពប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ជាច្រើនដែលអាចជួយពួកគេតាមដាន និងកែលម្អ...អានបន្ថែម -
ដោះសោសក្តានុពលរបស់អ្នក៖ ថាមពលនៃល្បឿន និងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាចង្វាក់
នៅក្នុងពិភពនៃការជិះកង់ រាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗអាចបង្កើតភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ សម្រាប់អ្នកជិះកង់ដែលកំពុងតែសម្លឹងរកការបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន ការមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវគឺសំខាន់ណាស់។ ក្នុងចំណោមឧបករណ៍ទាំងនេះ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាល្បឿន និងចង្វាក់បានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារ...អានបន្ថែម -
ពីជំហានទៅដេក ខ្សែដៃឆ្លាតវៃតាមដានរាល់ពេល
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ យើងកំពុងធ្វើដំណើរឥតឈប់ឈរ ការងារលេងល្បែង គ្រួសារ និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ វាងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ទម្លាប់ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយបំផុត ឥឡូវនេះយើងអាចរក្សាសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់យើងបានដោយគ្រាន់តែពាក់ខ្សែដៃសាមញ្ញប៉ុណ្ណោះ។ The Sm...អានបន្ថែម -
ការដោះសោសក្តានុពលនៃទិន្នន័យឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា
អ្នកទទួល៖ ការបំប្លែងទិន្នន័យទៅជាការយល់ដឹងដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបាន នៅក្នុងពិភពដែលជំរុញដោយទិន្នន័យនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ សមត្ថភាពក្នុងការចាប់យក វិភាគ និងធ្វើសកម្មភាពលើព័ត៌មានតាមពេលវេលាជាក់ស្តែងបានក្លាយជាអត្ថប្រយោជន៍ប្រកួតប្រជែង។ ចំណុចស្នូលនៃបដិវត្តន៍នេះ គឺឧបករណ៍ទទួលទិន្នន័យឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា ដែលជាបច្ចេកវិទ្យាដែលមានសក្តានុពលក្នុងការ tra...អានបន្ថែម
