អុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមអាចជាសូចនាករសុខភាពដ៏សំខាន់ ហើយការត្រួតពិនិត្យវាពីពេលមួយទៅពេលមួយ អាចជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជាមួយនឹងវត្តមានរបស់នាឡិកាឆ្លាតវៃ ជាពិសេសនាឡិកាឆ្លាតវៃប៊្លូធូសការត្រួតពិនិត្យកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមដោយប្រើនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នក?
មុននឹងយើងចូលទៅក្នុងសេចក្តីលម្អិតនោះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ថា ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវត្រួតពិនិត្យអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាម? ភាពតិត្ថិភាពនៃអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមគឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់មួយដើម្បីវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពដឹកអុកស៊ីសែននៃឈាម ហើយវាក៏ជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីមុខងារសួត និងមុខងារឈាមរត់ផងដែរ។ ភាពតិត្ថិភាពនៃអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម សម្ពាធឈាម ការដកដង្ហើម សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងជីពចរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំនៃជីវិត ហើយវាជាសសរស្តម្ភសំខាន់សម្រាប់រក្សាសកម្មភាពជីវិតធម្មតា។ ការថយចុះនៃការតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមនឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាបន្តបន្ទាប់ដល់សុខភាពរបស់រាងកាយ។
ជំហានដំបូងដើម្បីវាស់កម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺត្រូវធានាថាថាតើនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែរឬទេ។ មានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញានៅខាងក្រោយនាឡិកាម៉ូនីទ័រអុកស៊ីសែនឈាមឆ្លាតវៃ XW100ដើម្បីតាមដានអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម។ បន្ទាប់មក សូមពាក់នាឡិកាឆ្លាតវៃដោយផ្ទាល់ ហើយដាក់វានៅជិតស្បែករបស់អ្នក។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការវាស់វែង សូមអូសអេក្រង់នាឡិកា ហើយជ្រើសរើសមុខងារអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមពីម៉ឺនុយ។ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធនឹងដាស់តឿនអ្នក៖ ពាក់វាឱ្យតឹងពេក ហើយរក្សាអេក្រង់ឱ្យឡើងលើ។ នៅពេលអ្នកចុចចាប់ផ្តើម វានឹងវាស់ស្ទង់ភាពតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការអានកម្រិត SpO2 និងទិន្នន័យអត្រាបេះដូងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។
អ្នកក៏អាចប្រើកម្មវិធីម៉ូនីទ័រដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចប្រើបានជាមួយនាឡិកាឆ្លាតវៃ XW100 ដូចជា x-fitness ជាដើម។ កម្មវិធីនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានការអានត្រឹមត្រូវនៃកម្រិត SpO2 របស់អ្នក។ នៅពេលប្រើកម្មវិធីម៉ូនីទ័រដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកក៏នឹងត្រូវធានាថានាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកតាមរយៈប៊្លូធូសផងដែរ។
រឿងសំខាន់មួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់នៅពេលវាស់កម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺថា ការអានអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាផ្សេងៗដូចជាកម្រិតសកម្មភាព កម្ពស់ និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រ។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់កម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកសម្រាក និងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។
សរុបសេចក្តី ការវាស់កម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាមួយនឹងនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកកាន់តែអាចចូលដំណើរការបាន ដោយសារឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា SpO2 ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយឧបករណ៍។ ជាការពិតណាស់មានឧបករណ៍ជាច្រើនដែលអាចប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់អុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមដូចជាការត្រួតពិនិត្យអុកស៊ីសែនឈាមចុងម្រាមដៃខ្សែដៃឆ្លាតវៃ ជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា កម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានប្រើគ្រាន់តែជាសូចនាករទូទៅនៃសុខភាពប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានជំនួសដោយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដនោះទេ។នៅពេលដែលអ្នករកឃើញថា តិត្ថិភាពអុកស៊ីហ្សែនរបស់អ្នកទាបភ្លាមៗ ឬមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួន អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-១៩-២០២៣
