អុកស៊ីសែនក្នុងឈាមអាចជាសូចនាករសុខភាពដ៏សំខាន់មួយ ហើយការតាមដានវាពីមួយពេលទៅមួយពេលអាចជួយអ្នកឱ្យថែរក្សាខ្លួនឯងបានកាន់តែប្រសើរ។ ជាមួយនឹងការមកដល់នៃនាឡិកាឆ្លាតវៃ ជាពិសេស...នាឡិកាឆ្លាតវៃប៊្លូធូសការតាមដានកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមដោយប្រើនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នក?
មុននឹងយើងចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវតាមដានអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម? ការតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមគឺជាសូចនាករសំខាន់មួយដើម្បីវាស់សមត្ថភាពផ្ទុកអុកស៊ីសែននៃឈាម ហើយវាក៏ជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់មួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីមុខងារសួត និងមុខងារឈាមរត់ផងដែរ។ ការតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម សម្ពាធឈាម ការដកដង្ហើម សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងជីពចរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំនៃជីវិត ហើយវាជាសសរស្តម្ភសំខាន់ៗសម្រាប់រក្សាសកម្មភាពជីវិតធម្មតា។ ការថយចុះនៃការតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាបន្តបន្ទាប់ដល់សុខភាពរាងកាយ។
ជំហានដំបូងដើម្បីវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នក គឺត្រូវធានាថានាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឬអត់។ មានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាមួយនៅខាងក្រោយនាឡិកាឆ្លាតវៃ XW100 សម្រាប់តាមដានអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមដើម្បីតាមដានអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម។ បន្ទាប់មក សូមពាក់នាឡិកាឆ្លាតវៃដោយផ្ទាល់ ហើយដាក់វាឱ្យជិតនឹងស្បែករបស់អ្នក។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការវាស់ស្ទង់ សូមអូសអេក្រង់នាឡិកា ហើយជ្រើសរើសមុខងារអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមពីម៉ឺនុយ។ បន្ទាប់មកប្រព័ន្ធនឹងសួរអ្នកថា៖ ពាក់វាឱ្យតឹងពេក ហើយរក្សាអេក្រង់ឱ្យបែរឡើងលើ។ នៅពេលអ្នកចុចចាប់ផ្តើម វានឹងវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការអានកម្រិត SpO2 និងទិន្នន័យចង្វាក់បេះដូងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។
អ្នកក៏អាចប្រើកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសុខភាពដែលឆបគ្នាជាមួយនាឡិកាឆ្លាតវៃ XW100 ដូចជា x-fitness ជាដើម។ កម្មវិធីនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានការអានកម្រិត SpO2 របស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលប្រើកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសុខភាព អ្នកក៏ត្រូវធានាថានាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកតាមរយៈប៊្លូធូសផងដែរ។
ចំណុចសំខាន់មួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់នៅពេលវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺថា ការអានអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាផ្សេងៗគ្នាដូចជាកម្រិតសកម្មភាព កម្ពស់ និងស្ថានភាពសុខភាព។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកសម្រាក និងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។
សរុបមក ការវាស់កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាមួយនាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលប្រើជាងមុន ដោយសារឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា SpO2 ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយឧបករណ៍។ ជាការពិតណាស់ មានឧបករណ៍ជាច្រើនដែលអាចប្រើដើម្បីវាស់អុកស៊ីសែនក្នុងឈាម ដូចជាការត្រួតពិនិត្យអុកស៊ីសែនឈាមចុងម្រាមដៃ, ខ្សែដៃឆ្លាតវៃ ជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានប្រើជាសូចនាករទូទៅនៃសុខភាពប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនោះទេ។នៅពេលដែលអ្នកឃើញថាកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ និងស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៩ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២៣
